नखानुहोस् स्या’उको बीज, हुनसक्छ स्वा’स्थ्यका लागि ख’तरनाक

December 3, 2020 biplov adhikari 0

स’दाबहार फल स्या’उ । भनाई छ, ‘दैनिक एउटा स्या’उ खानुहोस्, डाक्टरकहाँ जानुपर्दैन ।’ अर्थात स्या’उ स्वा’स्थ्यका लागि कति फाइदाजक छ भन्ने कुरा यसले दर्शाउँछ । […]

पे’टको बो’सो घ’टाउन चाहनेले एक हप्तासम्म नियमित खानुहोस् अ’दुवाको रस, आफै देख्नुहुनेछ च’मत्कार

December 3, 2020 biplov adhikari 0

पे’टको वरिपरिको बो’सोले धेरैलाई तनाव दिएको छ । घटाउने मन हुँदा हुँदै पनि परिस्थिति र समय नमिलेर धेरैलाई स’मस्या परिरहेको छ । यो बो’सो घटाउनका […]

जा’डोमा एक चम्चा अ’दुवा र म’हको पेस्ट खानुहोस्, आ’फै देख्नुहुने’छ नति’जा

November 25, 2020 biplov adhikari 0

ने’पालका उत्त’री क्षेत्रमा यतिबेला चि’सो ह्वात्तै बढेको छ । चिसो मौसम बढेसँगै चिसोको कारण बि’रामी हुनेको संख्या पनि बढ्छ । त्यसैले शरीरलाई तातो राख्न अत्यन्त […]

जा’डोयाममा ग्या’स्ट्रिकको स’मस्या हुने’ले चि’या खाने कि क’फी ? सबैले जान्नै पर्ने कु’रा

November 25, 2020 biplov adhikari 0

जा’डोयाममा औसतमा भन्दा धेरै चि’या वा क’फी पिउने चलन धेरैको हुन्छ । कोही दू’ध राखेको चि’याले ग्या’स्ट्रिक गराउने भन्दै कालो चिया धेरै पिउने गर्छन् त […]

चा’यालाई सखा’प पार्छ का’गती अनि जी’राले तर यसरी प्र’योग गर्नु पर्छ

November 21, 2020 biplov adhikari 0

सरसफाइ पनि चा’याको कारक हो । सरसफाइमा ध्यान नदिने मानिसमा चा’या पर्ने सम्भावना हुन्छ । कपाल कम नुहाउने बानीले पनि चा’या पर्न सक्छ । शरीरमा […]

जाडाे लाग्दैछ बाँसकाे ता’मा किन र कसरी खानै पर्ने ?

November 2, 2020 biplov adhikari 0

बाँसको तामा, हाम्रो रैथाने परिकार हाे । हुन त अहिले यसको सिजन होइन । यद्यपी जाडो याममा बाँसको तामाको परिवार निकै उपयोगी हुन्छ । बाँसको […]

बढ्ला यु’रिक ए’सिड, याद गर्नु पर्ने कुराहरु

October 28, 2020 biplov adhikari 0

जाडो याम सकिएपनि गर्मी बढेको छैन । चिसो मौसममा हाड जोर्नी दुख्छ, खासगरी प्रौड उमेरका व्यक्तिलाई । यु’रिक ए’सिडको मात्रा चाहिनेभन्दा बढी भएमा यसले जोर्नीहरुमा […]

ह’रेक दिन खा’नुहोस् मात्र १ स्याउँ, पा’उनुहुनेछ यस्ता लाभ

October 22, 2020 biplov adhikari 0

स्या’उ हरेक मौसममा सजिलै उपलब्ध हुने स्वादिष्ट फ’ल हो । यो स्वा’स्थ्यका दृष्टिले पनि लाभदायी हुन्छ । स्याउ नियमित खाएमा हाम्रो शरीरमा आवश्यक पौष्टिक तत्व […]

ता’कत बढाउने सबैभन्दा स’स्तो उपा’य, यसरी गर्नुहोस् आफ्नै घ’रमा तया’र

October 16, 2020 biplov adhikari 0

च’ना कमजोरी हटाउन, ता’कत र ऊर्जाका लागि निकै फाइदाजन’क मानिन्छ। साँची बौद्ध एवं भारतीय ज्ञान विश्वविद्यालयका आ’युर्वेद डा अखिलेश सिंहका अनुसार चना सबैभन्दा सस्तो र […]

बि’रयानी मन पर्छ ? यसरी स’जिलैसंग घरमै बनाउन सकिन्छ चि’केन बि’रयानी

October 16, 2020 biplov adhikari 0

स्वादिलो बि’रयानी खानका लागि रे’ष्टुरेन्ट धाउनै पर्छ भन्ने छैन । यसलाई सजिलै घरमा पनि बनाउन सकिन्छ । यहाँ चि’केन बि’रयानी बनाउने विधी दिइएको छ । […]